DSC 4484 Brasa Crossfit

Sporto stovykla Paaugliams ir Vaikams 2020

Brasa CrossFit Stovykla Paaugliams ir Vaikams (7-17 metų) Norit, kad Jūsų vaikas aktyviai leistų laiką ? Susirastų naujų draugų ir tikslingai praleistų vasaros savaitę? Puiku! Šių metų rugpjūčio mėnesi 10-16 dienomis (septynių dienų stovykla!) yra organizuojama trečioji Brasa CrossFit stovykla vaikams ir paaugliams (7-17 metų)...


Kaip sustiprinti imunitetą kovai su virusais?

Kaip sustiprinti imunitetą kovai su virusais? Nuo šiuo metu pasaulyje siaučiančio viruso COVID-19 dar nėra vakcinos. Visi žinome labai svarbius bendrus prevencijos patarimus – dezinfekuoti paviršius, atidžiai plauti rankas, neliesti veido ir laikytis atstumo nuo kitų asmenų. Tačiau, be stipraus imuniteto jūs vis tiek esate bejėgiai...


Brasa CrossFit Vaikų ir Paauglių stovykla 2019

Brasa CrossFit Stovykla Paaugliams ir Vaikams (7-17 metų) Norit, kad Jūsų vaikas aktyviai leistų laiką ? Susirastų naujų draugų ir susipažintų su CrossFit? Puiku! Šių metų liepos mėnesi yra organizuojama antroji Brasa CrossFit stovykla vaikams ir paaugliams (7-17 metų) gražioje sodyboje netoli Vilniaus – „Akmeninis Bebras“...


CrossFit Games Open 2018 tvarkaraštis

https://youtu.be/8fXO9cuQb7Q CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Jos susideda iš trijų etapų, kurių pirmasis yra CrossFit Games Open. Šiame etape kviečiami dalyvauti visi pasaulio CrossFitter’iai. Geriausi atletai iš kiekvieno regiono patenka į...


Makro ir mikro elementai mityboje. Ką turime žinoti?

Makro ir mikro elementai mityboje. Ką turime žinoti? Norėdami pasiekti sporto tikslus turime stengtis ne tik treniruočių metu. Svarbu suprasti, kad tai, ką darome sporto salėje yra taip pat svarbu, kaip ir veikla už sporto salės ribų. Jei norite pasiekti geriausių sporto rezultatų, maistas, kuriuo užpildote savo kūną, turi sutapti su...


Lithuanian Throwdown 2017 rezultatai

Spalio 14-15 dienomis vyko jau trečius metus iš eilės rengiamos „Lithuanian Throwdown“ varžybos. „Litexpo“ parodų rūmuose, Vilniaus sporto festivalio metu vykusiame finale varžėsi 46 „CrossFit“ atletai – 30 vyrų ir 16 moterų. Vyrų klasėje pirmąją vietą užėmė Lenkijos atletas, moterų klasėje triumfavo lietuvė. ...


Vilniaus sporto festivalyje išaiškės geriausi „CrossFit“ atletai

Vienos didžiausių kasmetinių „CrossFit“ varžybų Baltijos šalyse „Lithuanian Throwdown“ vyks spalio 14-15 dienomis, Vilniaus sporto festivalio metu. Atletų registracija į varžybas jau prasidėjo, o norintys patekti į finalą rungsis kvalifikacijoje rugsėjo viduryje. „Lithuanian Throwdown“ varžybos vyks jau trečius metus iš...


Kvėpuojantys ugnimi - J.C. Herz knygos apžvalga

Pradėjęs reguliariai sportuoti CrossFit nejučiomis pagauni save ieškantį bet kokios informacijos apie atletus ar šios “religijos” istoriją. Kai išsenka oficialūs “YouTube” kanalai, o visi elitiniai atletai ir box’ai jau “užsekti” “Instagramoj”, atsisuki ir į senamadišką informacijos formą – knygas. Prisipažinsiu...


Pradėjau CrossFit turizmą: Mančesterio box’as „Train“

Lietuviams Mančesteris siejasi su futbolu. O man šis Didžiosios Britanijos miestas įsimins ir tuo, kad jame pradėjau CrossFit turizmą – pirmą kartą aplankiau box’ą besisvečiuodamas kitoje šalyje. Kai prieš išvyką domėjausi, kurį CrossFit box’ą verta išbandyti Mančesteryje, Paulius rekomendavo atkreipti dėmesį į box’ą...


CrossFit atletų žodynėlis: pagrindai

Pirmą kartą užsukęs į CrossFit treniruotes kraipiau ausis nuo negirdėtų terminų ir bandžiau šifruoti lentoje užrašytus sutrumpinimus. Kaip ir kiekviena artima bendruomenė, CrossFit atletai turi savo trumpinių, žodelių ir terminų, kurie naujokams ne iš karto bus įkandami. Bet panikuoti neverta – jums padės šis žodynėlis, nuo...