„Brasa CrossFit“ atletas Donatas: anksčiau bėgimas „iškirsdavo“, dabar galiu nubėgti ir 20 kilometrų

Brasa CrossFit“ atletas Donatas: anksčiau bėgimas „iškirsdavo“, dabar galiu nubėgti ir 20 kilometrų Donatas „Brasa CrossFit“ duris pravėrė tik šių metų vasarį. Po septynių mėnesių reguliariai sportuojantis Donatas džiaugiasi pasiekimais ir žvelgia į naujus tikslus „CrossFit“ treniruotėse. Kokia buvo Tavo ankstesnė...


CrossFit Games Open 2020

CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Kaip ir kiekvienais metais vyksta CrossFit Games Open varžybos (Registracija -> čia), kuriose dalyvauja atletai ir CrossFit gerbėjai iš viso pasaulio!  Šiais metais pasikeitė CrossFit Games atranka ir...


Brasa CrossFit Vaikų ir Paauglių stovykla 2019

Brasa CrossFit Stovykla Paaugliams ir Vaikams (7-17 metų) Norit, kad Jūsų vaikas aktyviai leistų laiką ? Susirastų naujų draugų ir susipažintų su CrossFit? Puiku! Šių metų liepos mėnesi yra organizuojama antroji Brasa CrossFit stovykla vaikams ir paaugliams (7-17 metų) gražioje sodyboje netoli Vilniaus – „Akmeninis Bebras“...


1d15e9bf Eb6f 43ec B7d2 9fa0e1c92ff5 Brasa Crossfit

CrossFit Games Open 2019 tvarkaraštis

    CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Kaip ir kiekvienais metais vyksta CrossFit Games Open varžybos (Registracija -> čia), kuriose dalyvauja atletai ir CrossFit gerbėjai iš viso pasaulio!  Šiais metais pasikeitė CrossFit Games...


DSC 6493 Brasa Crossfit

Naujas specialus kursas – „Brasa CrossFit“ gimnastikos programa

Šiemet „CrossFit Open“ buvo neeilinis – daug naujų pratimų įtraukta į šias penkias savaites nežinios ir jaudulio. Atrodo, daugiausia bėdų atletams kėlė gimnastikos pratimai. „Open“ varžybose sulaukėme ėjimo ant rankų, atsispaudimų žemyn galva, muscle up, toes-to-bar bei prisitraukimų. Žinoma, buvo ir sunkių svorių...


„Brasa CrossFit“ atletas Kęstutis: Pagerinau bendras fizines galimybes

„Brasa CrossFit“ atletas Kęstutis: pagerinau bendras fizines galimybes. Finansų mokslus baigęs Kęstutis „Brasa CrossFit“ „box‘e“ sportuoja pusantrų metų. Nors dirba „tradicinį“, nuo 8 iki 5 valandų darbą, „Brasa“ atletas norintiems pradėti „CrossFit“ treniruotes pataria nebijoti, o pats džiaugiasi komandiniais...


Kokia aukšto intensyvumo treniruočių nauda?

Kokia aukšto intensyvumo treniruočių nauda? Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės suranda vis daugiau gerbėjų sporto salėse. Kuo šios treniruotės ypatingos ir kokia jų nauda? Aukšto intensyvumo intervalinėse treniruotėse (HIIT – high intensity interval training) nustatyti intensyvių pratimų (pavyzdžiui, įtūpstai su...


CrossFit Games Open 2018 tvarkaraštis

https://youtu.be/8fXO9cuQb7Q CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Jos susideda iš trijų etapų, kurių pirmasis yra CrossFit Games Open. Šiame etape kviečiami dalyvauti visi pasaulio CrossFitter’iai. Geriausi atletai iš kiekvieno regiono patenka į...


Brasa CrossFit atletė Tatjana: „CrossFit“ salėje labai vertinu drauge sportuojančių kompaniją

Brasa CrossFit atletė Tatjana: „CrossFit“ salėje labai vertinu drauge sportuojančių kompaniją Tatjana Grigaitienė „Brasa CrossFit“ treniruotes išbandė per pirmąjį „box‘o“ gimtadienį – 2016 metų pavasarį. Nuo to laiko ji tapo viena aktyviausių „Brasa“ atlečių, retai praleidžia turnyrus ar šventes-treniruotes...


Tobulink irklavimo techniką specialiame „Brasa CrossFit“ kurse

Tobulink irklavimo techniką specialiame „Brasa CrossFit“ kurse Irklavimas – olimpinė sporto šaka, kuri stipriai įleido šaknis ir į „CrossFit“ treniruočių programą. Įkvėptas lietuvių pergalės pasaulio čempionate ir noro dalintis savo patirtimi ir žiniomis, kaip patobulinti irklavimo techniką, greičiau įveikti 2000 metrų...