DSC 4484 Brasa Crossfit

Sporto stovykla Paaugliams ir Vaikams 2020

Brasa CrossFit Stovykla Paaugliams ir Vaikams (7-17 metų) Norit, kad Jūsų vaikas aktyviai leistų laiką ? Susirastų naujų draugų ir tikslingai praleistų vasaros savaitę? Puiku! Šių metų rugpjūčio mėnesi 10-16 dienomis (septynių dienų stovykla!) yra organizuojama trečioji Brasa CrossFit stovykla vaikams ir paaugliams (7-17 metų)...


Kaip sustiprinti imunitetą kovai su virusais?

Kaip sustiprinti imunitetą kovai su virusais? Nuo šiuo metu pasaulyje siaučiančio viruso COVID-19 dar nėra vakcinos. Visi žinome labai svarbius bendrus prevencijos patarimus – dezinfekuoti paviršius, atidžiai plauti rankas, neliesti veido ir laikytis atstumo nuo kitų asmenų. Tačiau, be stipraus imuniteto jūs vis tiek esate bejėgiai...


„Brasa CrossFit“ atletas Donatas: anksčiau bėgimas „iškirsdavo“, dabar galiu nubėgti ir 20 kilometrų

Brasa CrossFit“ atletas Donatas: anksčiau bėgimas „iškirsdavo“, dabar galiu nubėgti ir 20 kilometrų Donatas „Brasa CrossFit“ duris pravėrė tik šių metų vasarį. Po septynių mėnesių reguliariai sportuojantis Donatas džiaugiasi pasiekimais ir žvelgia į naujus tikslus „CrossFit“ treniruotėse. Kokia buvo Tavo ankstesnė...


CrossFit Games Open 2020

CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Kaip ir kiekvienais metais vyksta CrossFit Games Open varžybos (Registracija -> čia), kuriose dalyvauja atletai ir CrossFit gerbėjai iš viso pasaulio!  Šiais metais pasikeitė CrossFit Games atranka ir...


Brasa CrossFit Vaikų ir Paauglių stovykla 2019

Brasa CrossFit Stovykla Paaugliams ir Vaikams (7-17 metų) Norit, kad Jūsų vaikas aktyviai leistų laiką ? Susirastų naujų draugų ir susipažintų su CrossFit? Puiku! Šių metų liepos mėnesi yra organizuojama antroji Brasa CrossFit stovykla vaikams ir paaugliams (7-17 metų) gražioje sodyboje netoli Vilniaus – „Akmeninis Bebras“...


1d15e9bf Eb6f 43ec B7d2 9fa0e1c92ff5 Brasa Crossfit

CrossFit Games Open 2019 tvarkaraštis

    CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Kaip ir kiekvienais metais vyksta CrossFit Games Open varžybos (Registracija -> čia), kuriose dalyvauja atletai ir CrossFit gerbėjai iš viso pasaulio!  Šiais metais pasikeitė CrossFit Games...


DSC 6493 Brasa Crossfit

Naujas specialus kursas – „Brasa CrossFit“ gimnastikos programa

Šiemet „CrossFit Open“ buvo neeilinis – daug naujų pratimų įtraukta į šias penkias savaites nežinios ir jaudulio. Atrodo, daugiausia bėdų atletams kėlė gimnastikos pratimai. „Open“ varžybose sulaukėme ėjimo ant rankų, atsispaudimų žemyn galva, muscle up, toes-to-bar bei prisitraukimų. Žinoma, buvo ir sunkių svorių...


„Brasa CrossFit“ atletas Kęstutis: Pagerinau bendras fizines galimybes

„Brasa CrossFit“ atletas Kęstutis: pagerinau bendras fizines galimybes. Finansų mokslus baigęs Kęstutis „Brasa CrossFit“ „box‘e“ sportuoja pusantrų metų. Nors dirba „tradicinį“, nuo 8 iki 5 valandų darbą, „Brasa“ atletas norintiems pradėti „CrossFit“ treniruotes pataria nebijoti, o pats džiaugiasi komandiniais...


Kokia aukšto intensyvumo treniruočių nauda?

Kokia aukšto intensyvumo treniruočių nauda? Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės suranda vis daugiau gerbėjų sporto salėse. Kuo šios treniruotės ypatingos ir kokia jų nauda? Aukšto intensyvumo intervalinėse treniruotėse (HIIT – high intensity interval training) nustatyti intensyvių pratimų (pavyzdžiui, įtūpstai su...


CrossFit Games Open 2018 tvarkaraštis

https://youtu.be/8fXO9cuQb7Q CrossFit Games yra didžiausias metų įvykis CrossFit bendruomenėje. Tai didžiausios ir žinomiausios CrossFit’o varžybos. Jos susideda iš trijų etapų, kurių pirmasis yra CrossFit Games Open. Šiame etape kviečiami dalyvauti visi pasaulio CrossFitter’iai. Geriausi atletai iš kiekvieno regiono patenka į...