CrossFit Hero WOD’ai ir Lietuvos laisvės gynėjų atminimas

2005 metų liepą CrossFit kūrėjai savo tinklalapyje, kuriame skelbdavo (ir tebeskelbia) dienos treniruotes, pristatė treniruotę JT. Pagal pakartojimų schemą 21-15-9 atletams reikėjo atlikti atsispaudimus žemyn galva, nusileidimus žieduose (ring dips) ir paprastus atsispaudimus. Visa treniruotė lakoniškai buvo paskirta atminti...


Lapkričio mėnesio atletė - Lina Stasiūnaitė

Darbas/veikla: Dirbu labai įdomią profesiją, tokią labai žmogišką ir reikalingą visiems – esu tamsta mokytoja, mokau vaikus matematikos ir ekonomikos. Dirbu gimnazijoje tik su vyresniokais. 1. Kada pradėjai lankyti Brasa CrossFit ? Pradėjau nuo birželio, gegužės mėnesį praėjau pagrindus, po pagrindų dar abejojau ar ateiti ar ne,...


Pradėjau CrossFit turizmą: Mančesterio box’as „Train“

Lietuviams Mančesteris siejasi su futbolu. O man šis Didžiosios Britanijos miestas įsimins ir tuo, kad jame pradėjau CrossFit turizmą – pirmą kartą aplankiau box’ą besisvečiuodamas kitoje šalyje. Kai prieš išvyką domėjausi, kurį CrossFit box’ą verta išbandyti Mančesteryje, Paulius rekomendavo atkreipti dėmesį į box’ą...


CrossFit mityba nuo pagrindų

Noriu jus supažindinti su CrossFit mityba, taip mityba, o ne dieta. Čia nebus rašoma kaip numesti 25 kg per savaitę, kurią valandą ką geriau valgyti ar apie magiškus produktus, kurie degina patys riebalus ir jūs tampate savo norimais idealais. Mitybai reikia skirti laiko ir noro. Žinoma, žinios ir jų pritaikymas yra du skirtingi...


CrossFit atletų žodynėlis: pagrindai

Pirmą kartą užsukęs į CrossFit treniruotes kraipiau ausis nuo negirdėtų terminų ir bandžiau šifruoti lentoje užrašytus sutrumpinimus. Kaip ir kiekviena artima bendruomenė, CrossFit atletai turi savo trumpinių, žodelių ir terminų, kurie naujokams ne iš karto bus įkandami. Bet panikuoti neverta – jums padės šis žodynėlis, nuo...


Pirmas CrossFit box'as Lietuvoje - Brasa CrossFit!

Vasario 7 d. Vilniuje fitneso gerbėjai ir sporto entuziastai rinkosi į pirmojo Lietuvoje oficialaus „CrossFit“ klubo „Brasa CrossFit“ atidarymą. Uždaroje treniruotėje šią sparčiai populiarėjančią sporto šaką išbandė ir žinomi žmonės – atlikėjos Ingrida Kolytė, Baiba Skurstene-Serdiukė su vyru, kikboksininku Mykolu...