TRENIRUOTĖS KLUBE

Nuo pirmadienio (balandžio 26 d.) startuoja treniruotės Brasa CrossFit klube!

Džiaugiamės galimybe pradėti teikti sporto ir sveikatingumo paslaugas salėje. Treniruotės prasidės klube jau nuo pirmadienio (balandžio 26 dienos). Pagal LR Vyriausybės sprendimus galime priimti ribotą žmonių kiekį į treniruotes, tad paskubėkite, kol yra laisvų vietų.

Šiame puslapyje pateikiame visą reikalingą informaciją norintiems pradėti sportuoti klube. Jau galite registruotis į treniruotes įsigiję narystę. Narystes ir tvarkaraštį rasite apačioje. Jeigu turite bet kokią aktyvią narystę, mes galime jums pakeisti į kitą, kad galėtumėt pradėti sportuoti klube.

Jeigu turite klausimų, susisiekite su mumis:

Tel.: +370 683 48534
El.paštas: hello@brasacrossfit.lt

Treniruotės

Treniruotės vyks darbo dienomis ir savaitgaliais. Pasiūlysime užsiėmimus Jums patogiu laiku – ryte, per pietus ir vakare. Pirmąją savaitę matysite mažiau laikų, tačiau pagal poreikį kiekvieną savaitę pridėsime daugiau treniruočių. Šiuo metu  klube vyks šios gerai žinomos funkcinės treniruotės – CrossFit, BC Fit, CrossFit pradmenys, 60 dienų iššūkis.

Mes suprantame, kad ne visi buvote aktyvūs per paskutinius mėnesius. Programos yra sukurtos taip, kad saugiai sugrįžtumėte į sportą, nepatirdami didelio streso. Nesvarbu, ar buvote aktyvus ar ne, mes padėsime jums pradėti sportuoti be jokios papildomos įtampos. Treneriai pritaikys arba pakeis veiksmus, primins ir pamokys technikos, todėl jūs sportuosite saugiai ir efektyviai.

Saugumas ir taisyklės

  • Privalomas nosį ir burną dengiančių apsaugos priemonių (veido kaukių, respiratorių ar kitų priemonių), kurios priglunda prie veido ir visiškai dengia nosį ir burną (toliau – kaukės), dėvėjimas nesportuojant. Asmens higienos laikymosi būtinybė (rankų higiena, kosėjimo, čiaudėjimo etiketas ir kt.);
  • Jeigu esate privalomoje izoliacijoje, lankytis klube draudžiama.
  • Jeigu 14 dienų laikotarpyje kontaktavote su užsikrėtusiu Covid-19 ar kitomis infekcinėmis ligomis sergančiu žmogumi, sporto klube lankytis draudžiama.
  • Asmenys, kurie turi ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų požymių (pvz., karščiavimas, kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir pan.) į sporto klubą negali atvykti;
  • Asmenims, turintiems ūmių viršutinių kvėpavimo takų ligų požymių (karščiavimas, kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir pan.), paslaugos neteikiamos ir į sporto klubą neįleidžiami;
  • Visose sveikatingumo ir sporto klubų erdvėse laikytis bent 2 metro atstumo nuo kitų asmenų;
  • Profilaktinis rankų dezinfekavimas prie įėjimo, persirengimo kabinų/kambarių erdvėje;
  • Asmenys, kai nesportuoja, privalo dėvėti kaukes.  Kaukių leidžiama nedėvėti neįgalumą turintiems asmenims, kurie dėl savo sveikatos būklės kaukių dėvėti negali ar jų dėvėjimas gali pakenkti asmens sveikatos būklei (rekomenduojama dėvėti veido skydelį);
  • Prieš ir po treniruotės dalyviai privalo dezinfekuoti naudojamą inventorių;
  • Fizinis kontaktas yra draudžiamas ir su treneriu, ir tarp treniruočių dalyvių;
  • Registracija į treniruotes yra privaloma lengvam atsekamumui, registracijos duomenys saugomi.
  • Prašome atvykti į treniruotes ne anksčiau nei 10-15 prieš treniruotę.
  • Asmenys, kurie neužsiregistravo arba yra laukiančiųjų sąraše į treniruotę, neįleidžiami;
  • Jeigu turite temperatūros, jaučiatės blogai, sloguojate, sergate ar peršalote, jums draudžiama atvykti į treniruotes.
  • Salėje negali būti dalyvių, kurie nėra užsiregistravę treniruotei.

Įspėjimas už šių taisyklių nesilaikymą duodamas vieną kartą, nesilaikant taisyklių pakartotinai asmenys prašomi palikti sporto klubo patalpas.

Taisyklės įsigalioja nuo 2020-04-26.

Mūsų tikslas užtikrinti jūsų saugumą, todėl:

  • Visi Brasa CrossFit treneriai ir darbuotojai yra sveiki ir yra atlikę Covid-19 testą. Vykdysime profilaktinį testavimą.
  • Patalpos reguliariai dezinfekuojamos ir vėdinamos.
  • Įjungiame maksimalų vėdinimo pajėgumą.
  • Vykdome pagal LR vyriausybės reikalavimus visus saugumo reikalavimus
  • Dažnai liečiami sporto klubo patalpų paviršiai (durų rankenos, kėdžių atramos, suoliukai ir kt.) valomi paviršiams valyti skirtu valikliu ne rečiau kaip 2 kartus per dieną, dušo patalpų valymas ir dezinfekcija atliekami vadovaujantis Rekomendacijomis dezinfekcijai. 
  • Vykdome pagal LR vyriausybės reikalavimus visus saugumo reikalavimus

Dažnai užduodamus klausimus ir jų atsakymus rasite puslapio apačioje. 

MĖNESIO NARYSTĖS (PRENUMERATA)

Auksinė narystė - 5x savaitę

99 €per mėnesį (prenumerata)
  • Narystė atsinaujina automatiškai
  • Grupinės treniruotės
  • 5 apsilankymai per savaitę
  • Galimybė sustabdyti narystę
  • Savaitė skaičiuojasi nuo sekmadienio iki šeštadienio

Sidabrinė narystė - 3x savaitę

85 €per mėnesį (prenumerata)
  • Narystė atsinaujina automatiškai
  • Grupinės treniruotės
  • 3 apsilankymai per savaitę
  • Galimybė sustabdyti narystę
  • Savaitė skaičiuojasi nuo sekmadienio iki šeštadienio

Bronzinė narystė - 2x savaitę

75 €per mėnesį (prenumerata)
  • Narystė atsinaujina automatiškai
  • Grupinės treniruotės
  • 2 apsilankymai per savaitę
  • Galimybė sustabdyti narystę
  • Savaitė skaičiuojasi nuo sekmadienio iki šeštadienio

Online treniruotės

Nuotolinės treniruotės
45 €per mėnesį (prenumerata)
  • Narystė atsinaujina automatiškai
  • Dvi skirtingos programos.
  • Tiesioginės transliacijos (ZOOM programa).
  • Treniruočių įrašai.
  • Treniruočių paaiškinimai.
  • Veiksmų paaiškinimai.
  • Trenerio dėmesys ir priežiūra.
  • Galimybė nuomotis inventorių.

NARYSTĖS NAUJIEMS NARIAMS

SPECIALUS PASIŪLYMAS

Sidabrinė 3x mėnesio narystė + CrossFit Pradmenys
85 €
  • Pirmo mėnesio narystė naujiems nariams
  • 3 apsilankymai per savaitę į grupines treniruotes
  • CrossFit pradmenys mažoje grupėje iki 5 žmonių
  • 4 pradmenų treniruotės
  • Bendra vertė - 135 €!

Asmeninis SPECIALUS PASIŪLYMAS

Sidabrinė 3x mėnesio narystė + Asmeniniai CrossFit Pradmenys
135 €
  • 3 apsilankymai per savaitę į grupines treniruotes
  • 3 asmeninės pradmenų treniruotės
  • Treniruotės jums patogiu laiku
  • Programa skirta išmokti pagrindinius judesius
  • Judesių ir technikos mokinimasis + treniruotė
  • Bendra vertė - 184 €!

CrossFit Pradmenys mažoje grupėje

CrossFit treniruotės pradedamos nuo pradmenų kurso.
50 €
  • Programa skirta išmokinti pagrindinius judesius
  • Judesių ir technikos mokinimasis + treniruotė
  • Sportuosite mažoje grupėje iki 5 žmonių
  • 4 pradmenų treniruotės

Asmeniniai CrossFit Pradmenys

CrossFit treniruotės pradedamos nuo pradmenų kurso.
99 €
  • 3 asmeninės pradmenų treniruotės
  • Treniruotės jums patogiu laiku
  • Programa skirta išmokinti pagrindinius judesius
  • Judesių ir technikos mokinimasis + treniruotė
  • Papildomam žmogui asmeniniams pradmenims taikoma 50% nuolaida

KARTINĖS NARYSTĖS

30 grupinių treniruočių

255 €
  • 30 apsilankymų grupinėse treniruotėse
  • Galioja 4 mėnesius

12 grupinių treniruočių

119 €
  • 12 apsilankymų į grupinėse treniruotėse
  • Galioja 2 mėnesius

5 grupinės treniruotės

59 €
  • 5 apsilankymai į grupinėse treniruotėse
  • Galioja 1 mėnesį

DROP IN / 1 Grupinė treniruotė

15 €
  • 1 apsilankymas į grupinėse treniruotėse
  • Galioja 1 mėnesį

ASMENINĖS PASLAUGOS

Mitybos konsultacija

Konsultacija, kurioje specialistas dirba su jumis asmeniškai.
30 €
  • 1 mitybos konsultacija
  • 60 minučių trukmės

Klubo narystės mokestis

Asmeninėms treniruotėms
20 €per mėnesį (prenumerata)
  • Asmeninių treniruočių klubo mokestis
  • Narystė atsinaujina automatiškai (prenumerata)

10 Asmenininių treniruočių

Treniruotė, kurioje treneris dirba su jumis asmeniškai.
270 €
  • 10 asmeninių treniruočių
  • 60 minučių trukmės
  • Reikia turėti narystę arba aktyvų klubo narystės mokestį asmeninėms treniruotėms

20 Asmenininių treniruočių

Treniruotė, kurioje treneris dirba su jumis asmeniškai.
510 €
  • 20 asmeninių treniruočių
  • 60 minučių trukmės
  • Reikia turėti narystę arba aktyvų klubo narystės mokestį asmeninėms treniruotėms

TVARKARAŠTIS

Dažnai užduodami klausimai

Ar aktyvuosite visas narystes? 

Dėl LR Vyriausybės apribojimų negalime aktyvuoti visų narysčių. Sustabdytos narystės nebus aktyvuojamos išskyrus kartines narystes, su jomis galite registruotis į esamas treniruotes.

Kaip aš galiu įsigyti narystę? 

Narystes galite rasti šiame puslapyje. Šiuo metu turime mėnesio narystes ir kartines narystes su kuriomis galite lankyti treniruotes.

Ar galiu už narystę apmokėti pavedimu?

Norėdami įsigyti narystę apmokant bankiniu pavedimu, parašykite mums į Hello@brasacrossfit.lt , atsiųsime jums sąskaitą. Bankiniu pavedimu reikia apmokėti pilną vieno mėnesio narystės sumą arba už nepilną mėnesį + ateinantis mėnuo.

Ar dušai ir rūbinės veiks?

Taip, dušais ir rūbinėmis bus galima naudotis. Primename, kad privaloma laikytis saugumo taisyklių, kurias galite rasti šiame puslapyje.

Ar Online treniruotės ir toliau vyks? 

Taip, nuotolinės treniruotės ir toliau vyks savo grafiku, jeigu kas nors keistųsi, mes jus informuosime.

Ar galiu pasikeisti esamą narsytę į kitą narystę? 

Taip, parašykite mums į hello@brasacrossfit.lt ir mes jums pakeisime į norimą narystę.

Ką man daryti, kad narystės nesidubliuotų?

Jeigu įsigijote kitą narystę, bet šiuo metu turite aktyvią narystę. Parašykite prašau mums el.paštu hello@brasacrossfit.lt ir mes jums sustabdysime.

Nuo kada aktyvuojasi narystės?

Šios narystės prasidės nuo tada, kai jas įsigysite. Jeigu norite pradėti skirtingu laiku, parašykite mums el.paštu hello@brasacrossfit.lt ir mes jums nustatysime norimą datą.

Jeigu LR vyriausybė vėl uždraus lankytis klube, kas bus su mano įsigyta naryste?

Visos narystės bus sustabdytos, kurioms negalėsime teikti paslaugų pagal LR vyriausybės nurodymus.

Ar vaikų ir paauglių treniruotės šiuo metu vyks ?

Šiuo metu vaikų ir paauglių treniruotės nevyks. Tikimės, kad greitu metu galėsime pasiūlyti šias treniruotes.

Ar vyks šiuo metu CrossFit pradmenų treniruotės ir įvadinė treniruotė (Free intro)?

Taip, CrossFit pradmenys prasideda jau nuo gegužės 3 dienos: registruokis, o užsirašyti į įvadinę “Free intro” treniruotę galite jau dabar čia: Registruotis.

Neradote atsakymo į savo klausimą ? Susisiekite su mumis:

Tel.: +370 683 48534
El.paštas: hello@brasacrossfit.lt