Justas Kumelis – Brasa CrossFit klubo išrinktas mėnesio atletas. Justas pasiekė labai gerų asmeninių rezultatų ir sparčiai tobulėjo. Dėl to, Brasa CrossFit treneriai mėnesio atleto titulą šįkart neabejotinai skyrė jam. Pažiūrėkite ir paklausykite ką kalba Justas.

Kada pradėjai lankyti Brasa CrossFit?

„Tada, kai dar nebuvo Brasos.“

Kokia tavo pirmoji pažintis su CrossFit?

„Ištiesų, tai buvo prieš daugiau nei 2,5 metų gal. Nuėjau į paprastą rūsio sporto salę, ir ten mėgėjiškai žmonės bandė atkartoti CrossFit‘ą, o aš tuo metu eidavau kilnoti svorių, šiek tiek fitnesso, dar kažko. Man labai juokingai atrodydavo tie visi prisitraukimai ratu, ten laksto daro, bet ką, šokinėja aplink dėžę, atsigula, atsikelia, na, žodžiu, juokinga buvo. Man tai buvo neįdomu, aš ten savo sportavau ir vieną kartą buvo kažkokios varžybėlės, vidinės, to klubelio ir sudalyvavau. Žodžiu, po pirmo rato, ten kažkas buvo su „wallball‘ais“, prisitraukimais, „box jump‘ais“, žodžiu po pirmo rato miriau ten atsigulęs, man buvo „šakės“. Tada mane tai „užkabino“. Galvoju, velnias, čia visai nieko, yra ką veikt.  Na ir tada pradėjau po truputį kažką pamėtyt, sportuot, tada atsidarė Brasa ir atėjau čia. Aišku, tam pačiam klube su Paulium susipažinau, tai jis tuos CrossFit‘o įvadus įnešė ir tada buvo viskas okey.“

Kai pradėjai treniruotis CrossFit, kas pagerėjo ar pasikeitė ?

„Pasikeitė, iš tiesų, raumenų masė nukrito, bet pagerėjo ištvermė gerokai. Pagerėjo kūno funkcionalumas, gebėjimas atlikti kaikuriuos dalykus, kurių anksčiau negalėdavau iš gimnastikos pusės. Jėga padidėjo ir kūnas ir savijauta žymiai geresnė, nes kai tiesiog eini į sporto salę ir kažką ten pakeli, pasportuoji, na nežinau… O per šitą sportą, tai jautiesi, kaip toje „Reebok‘o“ reklamoje – „Be More Human“, tai tiesiog toks jautiesi – „more human“, visko daug daugiau gali padaryti.“

Kokį patarimą duotum žmogui, kuris nori pradėti sportuoti CrossFit?

„Nežinau iš tiesų, nėra tokio vieno pratimo, kuris kažką apibrėžtų, tiesiog reikėtų imti, kažkokį „workout‘ą“, kuris susideda iš kuo daugiau tų pratimų, kad žmogus pamatytų ir suprastų kas tai yra, nes vienas pratimas gali labai pakeisti požiūrį į neigiamą pusę. Taigi jis turi tuo pirmu susipažinimu, platesniu kampu visą šitą pamatyti.“

Koks tavo mėgstamiausias veiksmas ir WOD iš “benchmark”?

„Iš tiesų galvojau, kad galbūt yra kažkoks kitoks „workout‘as“, bet visai neseniai dariau, net neprisimenu kaip vadinasi jisai – Amanda, berods, ten kur yra „muscle up“ ir „snatch‘ai“, tas workout‘as turbūt yra geriausias.“

Kokia kita mėgstamiausia tavo veikla už Brasa CrossFit sienų?

„Miegot mėgstu ir valgyt, tiek.“

Koks yra tavo didžiausias CrossFit pasiekimas iki šiol? Kuriuo tu didžiuojiesi ir džiaugiesi?

„Gal labai liūdnai nuskambės, bet kažkaip nesidžiaugiu, dar kol kas jokiais pasiekimais. Neskaitau, kad turiu kažkokių pasiekimų, viskas dar ateityje, turiu tikslų ir tikiuosi juos kada nors pasieksiu.“

Kokia tavo mėgstamiausia daina ar muzika, kurią tu norėtum girdėti WOD metu?

„Šiaip, tai nėra labai svarbus dalykas – muzika, bet man asmeniškai patinka rami muzika, nes čia yra toks sportas, kai ramybės ir taip nėra, intensyvumas pakankamai aukštas, rami muzika, padeda širdies ritmą mažesnį palaikyti.“

Kažkas, dėl ko žmonės būtų nustebinti sužinoję tai apie tave?

„Geriau žmonėms to nežinoti.“