Naujas specialus kursas – „Brasa CrossFit“ gimnastikos programa
Šiemet „CrossFit Open“ buvo neeilinis – daug naujų pratimų įtraukta į šias penkias savaites nežinios ir jaudulio. Atrodo, daugiausia bėdų atletams kėlė gimnastikos pratimai. „Open“ varžybose sulaukėme ėjimo ant rankų, atsispaudimų žemyn galva, muscle up, toes-to-bar bei prisitraukimų. Žinoma, buvo ir sunkių svorių...
Muscle Up. Kaip jį įveikti?
Muscle Up. Kaip jį įveikti? Muscle up‘as (lietuviškai vadinamas „Kareivuku“) – tai vienas iš populiariausių sportinės bei gatvės gimnastikos pratimų, įtrauktas į CrossFit sportinės bazės pagrindus. Šis kompleksinis gimnastinis veiksmas ant skersinio arba žiedų, CrossFit‘o naujokams dažnai atrodo neįveikiamas,...
